Влияние бани на кожу лица: плюсы и минусы посещения

Существует две категории людей: любящие жаркую погоду и чувство расслабления, которое приносит баня, и те, кто не терпит жару и духоту. По словам дерматологов, при правильном использовании баня благоприятно влияет на здоровье, но невнимательные посетители действительно могут нанести себе вред. В статье вы узнаете, чем баня может помочь коже.

Механизм влияния бани на состояние кожи

Высокая температура окружающей среды вызывает расширение пор, что способствует очищению и отшелушиванию дермы. Воздействие пара также обеспечивает лучшее впитывание увлажняющих кремов и масел. Кроме того, ощущение тепла вызывает потоотделение, что помогает уменьшить количество токсинов в коже, а также задержку жидкости.

Однако, чтобы получить эти преимущества, важно умыться сразу после паровой бани и удалить лишний пот. Оставлять кожу лица чистой после посещения бани очень важно, чтобы не пересушить ее, а также хорошо увлажнить ее.

Таким образом, при правильном подходе влияние бани на состояние кожи благотворно.

Чем баня может помочь коже?

При входе в баню повышается температура кожи, учащается пульс и расширяются кровеносные сосуды, поскольку сердце перекачивает больше крови, вызывая потоотделение и усиление притока крови к коже. Увеличение кровообращения повышает уровень кислорода, что стимулирует естественные способности тканей к регенерации и благотворно влияет на кожу.

Хотя баня напрямую не вызывает недостаток влаги в коже, избыточное выделение пота может действовать как отрицательный стимулятор для некоторых типов кожи, и поэтому баня полезна не для всех.

Баню могут посещать те, кто страдает от:

• Псориаза – эта кожная патология обычно связана с сухостью кожи, а парная может стимулировать увлажнение рогового слоя;
• Акне – потливость может помочь уменьшить выделение кожного сала на поверхности кожи в так называемой Т-зоне, которая включает подбородок, нос и лоб.

Далее представлены советы, как правильно париться в бане.

Полезные советы для посещения бани

1. Перед посещением бани необходимо принять душ, чтобы удалить грязь и пот с кожи
2. Не рекомендуется использовать косметические средства перед посещением бани, так как они могут вызвать раздражение кожи.
3. Следует избегать употребления алкоголя.
4. Не следует находиться в парной дольше 15-20 минут за один раз, чтобы избежать перегрева и повреждения кожи
5. Рекомендуется пить много воды до и после посещения парной, чтобы избежать обезвоживания.
6. Необходимо использовать специальную одежду для бани, которая не будет прилипать к телу и не вызовет раздражения кожи.
7. Не стоит торопиться и быстро выходить из парной, необходимо дать организму время для адаптации к условиям окружающей среды
8. После посещения бани следует принять прохладный душ или ванну, чтобы восстановить температуру тела и предотвратить перегрев
9. Рекомендуется посещать баню не чаще двух раз в неделю, чтобы не перегружать организм и не вызывать нежелательных последствий

Почему после бани кожа выглядит моложе?

Как упоминалось ранее, в бане поры полностью открываются, и это приводит к полному удалению прилипших к коже загрязнений, жира и даже химических продуктов. Баня также способствует омоложению кожи за счет потоотделения.

В процессе расширяются сосуды и значительно улучшается кровообращение. Преимущества эквивалентны легким упражнениям. Тесты и исследования, проведенные во всем мире, показали улучшение состояния клеток, выстилающих артерии, и снижение артериального давления у людей, которые ежедневно посещали сауну. Таким образом, польза бани для женщин и мужчин неоспорима.

Преимущества посещения бани для поддержания здоровья кожи

Посещение бани расслабляет после утомительного дня. Одним из преимуществ парной является удаление загрязнений с кожи. Доказано, что при правильном использовании баня может принести много пользы коже. По мнению дерматологов, при потоотделении наше тело способно выводить из организма лишнюю жидкость, вызывая расширение сосудов, что улучшает процесс оксигенации, а также способствует более легкому высвобождению загрязнений.

Особенно остро ощущается польза бани летом для волос и кожи головы. В жаркий сезон волосы страдают от недостатка влаги и часто пересушены. Пар и тепло вместе с лечебной маской, наносимой на волосы, действуют как тепловые усилители, поскольку они расширяют чешуйки и открывают кутикулы волос, помогая продукту проникнуть внутрь.

Перед посещением сауны необходимо знать некоторые моменты, чтобы избежать дискомфорта в области кожи и сохранить здоровье:

• Кожа должна быть чистой. Перед входом в окружающую среду важно хорошо очистить лицо и тело. Кроме того, во время посещения сауны не рекомендуется наносить на кожу какие-либо средства, так как использование масел и кремов ухудшает выделение пота и вызывает гипертермию. Лучшее время для нанесения дермокосметики – после ритуала, так как кожа лучше впитывает активные вещества;
• Если у вас есть перхоть, избегайте посещения сауны, так как пар может усугубить состояние;
• Используйте хорошо простерилизованные продукты. Помните, что влажная окружающая среда способствует возникновению грибка. Поэтому следите за чистотой полотенца, не сидите на открытой поверхности и не ходите босиком, чтобы избежать появления микоза;
• Обратите внимание на свое самочувствие. Если вы плохо себя чувствуете, необходимо выйти из комнаты и выпить много воды, чтобы возместить всю жидкость, потерянную во время практики;
• Наличие кожных заболеваний. Людям с атопическим дерматитом и розацеа следует избегать окружающей среды, так как это может усугубить покраснения и сделать кожу более раздраженной из-за жары и пота.

Наслаждайтесь баней ответственно, соблюдая идеальную продолжительность пребывания – 15 минут. Прежде чем присоединиться к практике, проконсультируйтесь с дерматологом.

Теперь, когда вы уже знаете, в чем польза бани для кожи лица, закажите услуги банного комплекса, которые одновременно приносят удовольствие и пользу для тела