Какое ароматическое масло выбрать для бани

Натуральные ароматические масла для бани применяются в качестве средства для отдыха и релаксации. Они помогают восстановить баланс, стабилизировать естественные биологические ритмы, улучшить саморегуляцию организма. Сегодня ароматические масла представлены в большом выборе и разнообразии. Именно поэтому нужно изучить их особенности, правила применения.

В чем польза масел?

Эфирные масла для бани и сауны представляют собой летучую маслянистую жидкость, которая содержится в различных растениях. Они не только придают особый аромат, но и оказывают целебное воздействие на организм человека. Практически все эфирные масла обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами. Их можно применять в качестве дополнительного средства, чтобы бороться с вирусными и инфекционными заболеваниями.

Можно выделить следующие полезные свойства:

• укрепление иммунитета;
• уничтожение вирусов, бактерий;
• помощь в лечении бронхита, простудных болезней;
• на организм оказывается бодрящее действие;
• помощь в расслаблении;
• улучшается сон, устранение бессонницы;
• снижение уровня стресса, снятие симптомов депрессии;
• повышение работоспособности и умственной активности.

При выполнении банных процедур масла станут отличным средством для расслабления и релаксации. Их нужно использовать согласно установленным правилам, без употребления алкогольных напитков. В бане действие ароматических масел усиливается в несколько раз. Это связано с тем, что поры кожи и капилляры расширяются, поэтому целебные вещества и компоненты имеют свойство легко проникать в кровь. Чтобы получить максимальный эффект, необходимо изучить всю информацию про аромамасла польза и вред от использования, какие есть ограничения.

Противопоказания

Ароматические масла имеют свои противопоказания к применению. Можно выделить следующие ограничения:

• болезни хронической формы, которые сопровождаются приступами;
• варикозное расширение вен, инфекционные патологические поражения кожи;
• онкологические болезни, независимо от стадии;
• травмы и болезни, связанные с поражением головного мозга.

При прогрессировании таких патологий человеку могут быть противопоказано применение определенных видов масел. Если имеется стенокардия или гипертония, то запрещено использовать можжевельник, мяту, базилик. При пониженном артериальном давлении не стоит использовать мелиссу, иланг-иланг, чайное дерево.

Правила использования масел в бане

Свойства эфирных и ароматических масел будут раскрываться в полной степени, если соблюдать определенные правила их применения. Ниже приведены основные рекомендации:

1. Необходимо обращать внимание на свойства компонентов, которые добавлены в состав. Эфиры, которые получают из цитрусовых, делают кожу максимально чувствительной. После парной нужно на протяжении нескольких дней избегать пребывания под прямыми солнечными лучами. Они могут стать причиной ожога.
2. Выбирать для бани нужно исключительно натуральные масла высокого качества. Они сохраняют свойства, если хранятся в упаковке из стекла.
3. Срок годности. Если масло просроченное, то оно оказывает негативное воздействие на организм.
4. Соблюдение всех условий для хранения эфира. Производители указывают правила, которые позволят сохранить ценные качества и свойства.
5. На кожу не стоит наносить эфирное масло в чистом виде. Необходимо всегда смешивать его с базовыми компонентами.

Запах масла должен быть приятным, чтобы не раздражать слизистую оболочку. Еще одно правило применения заключается в правильной подборке дозировки. Если превысить рекомендуемую норму, то может возникнуть отравление организма, повысится чувствительность к воздействию солнечных лучей.

Меры предосторожности

Для парилки не нужно использовать масла, к которым имеется индивидуальная непереносимость. Перед посещением бани рекомендуется проверить реакцию. Специалисты советуют начинать с минимальной дозировки. При первом посещении нужно использовать до 3 капель.

Если нет побочных проявлений, то можно увеличивать показатель концентрации до 10 капель. В бане можно использовать не только отдельные виды масел, но и применять смесь. Время пребывания в ароматной парилке не должно превышать 20 минут.

Лучшие средства для парилки

В банный комплекс можно подобрать следующие виды масел:

1. Апельсин. После парилки повышается бодрость, укрепляется иммунитет и защитные силы организма.
2. Бергамот. У человека происходит нормализация артериального давления он обладает антибактериальными свойствами и действием.
3. Ель. Масло восстанавливает мышцы и мягкие ткани. Еловое масло помогает бороться с простудными заболеваниями. Дополнительно усиливается обмен веществ.
4. Лаванда. Масло способствует расслаблению, стимуляции мозговых процессов. Лаванда помогает при мигрени, способствует противостоянию варикозному расширению вен.
5. Мята. Во время парилки расслабляются мышцы, снимаются спазмы. Такое масло способствует выведению мокроты из дыхательных путей.
6. Чайное дерево. Это отличный вариант антисептика, который активно борется с грибком, бактериями и вирусами.

В бане рекомендуется использовать эвкалипт, который способствует очищению дыхания. Дополнительно облегчается болезненность в теле, устраняются симптомы и клинические проявления респираторных патологий. Вместе с этим снимается усталость и укрепляется иммунитет.

Ароматические композиции для бани

Ароматические композиции для бани делятся по степени летучести. Можно выделить следующие виды:

• Легкие. Такие композиции являются нежными, свежими, способными поднять настроение. К особенностям относят быстрое испарение. В эту группу входит цитрусовые масла, вербена, бергамот, мята, чайное дерево.
• Средние. Ароматические композиции состоят из цветочных и теплых масел. По своим свойствам они держатся в течение 40-50 минут. Их действие направлено на успокоение, полное расслабление и релаксацию. В эту категорию входит лаванда, можжевельник, мускат, гвоздика.
• Тяжелые. Масла являются крепкими и сладкими. Они способствуют тонизации, их свойства сохраняются на протяжении 5-6 часов. В эту категорию входит корица, ладан, сандал, иланг-иланг, роза, жасмин.

В качестве масляной основы рекомендуется использовать масло из виноградных косточек, оливковое и миндальное. Чтобы оценить все свойства и пользу, поможет база отдыха в Казани. В банном комплексе каждый человек сможет перезагрузиться, восстановить силы и расслабиться. Ароматерапия обязательно пойдет на пользу. В банном комплексе «Odin House» процедуры проводятся с использованием березовых, кленовых, пихтовых веников. Каждому человеку гарантируется теплый прием, соблюдение всех банных традиций.