Виды веников для бани: польза и способы подготовки

Банный веник – важный атрибут, без которого сложно представить отдых в парной. Массаж при помощи такого метода усиливает кровообращение, тонизирует, укрепляет иммунитет. Для изготовления используют травяные, хвойные или лиственные породы, хороший эффект показывают смешанные изделия. Рассмотрим, какие виды существуют и как пользоваться веником в бане, чтобы он принес пользу.

Виды веников для бани

Какие виды веников для бани можно использовать? Чаще выбирают такие варианты:

березовые с обеззараживающими, антисептическими свойствами — рекомендуются для людей, страдающих бронхиальной астмой, другими расстройствами дыхательных путей;
из листьев дуба – такие веники избавляют от сильной потливости, положительно влияют на кожу, дубовые чаще остальных используются для массажа в парной;
эвкалиптовые полезны при растяжениях и ушибах, устраняют болевой синдром при радикулите, обладают приятным, мягким ароматом;
липовые помогают бороться с простудными болезнями, рекомендуются для профилактики, при головной боли, оказывают успокаивающее действие;
из веток крапивы – такие эффективны при профилактике ревматизма, болезней сосудов, оказывают общий оздоровительный эффект;
кленовые веники применяются редко, чаще их выбирают люди, страдающие кожными болезнями;
хвойные включают в себя пихтовые, кедровые, еловые, из можжевельника и другие, такие веники незаменимы при воспалениях, радикулите, невралгии.

Ограничений по выбору вида веников для бани нет, но рекомендуется учитывать вид и действие на организм. Многие предпочитают смешанные. Они составляются из различных пород дерева, целебных трав, например, крапивы, мяты или полыни. Также учитывают жесткость, интенсивность массажа, особенности банных процедур.

Правила замачивания веника для бани

Сухие изделия предварительно надо перебрать, убрать голые ветки. Затем все промывается для устранения грязи и пыли, просушивается. Перед началом процесса все атрибуты необходимо подготовить. Ветки и травы предварительно замачиваются, что делает их мягче, обеспечивает безопасность массажных процедур. Как правильно замачивать веник для бани? Первый вариант:

в таз набирают прохладную воду, после чего погружают ветки для пропитывания листвы или трав;
после вымачивания веник на 5-7 минут выдерживают в горячей воде при температуре +70 ˚C/+80 ˚C.

Для дубовых ветвей можно использовать следующий метод:

веник погружается на 10 часов в прохладную воду;
затем вынимается, заворачивается в отрез влажной ткани;
непосредственно перед использованием его выдерживают в парной в течение 10 минут.

Для ольхи, вишни, смородины, ясеня рекомендуется контрастный метод. Для этого ветви попеременно обдают холодной и горячей водой. Этот способ лучше всего подходит для русской парной.

Как правильно использовать веники во время посещения бани?

Способов париться веником несколько.

Среди популярных техник – постегивание. Это особые движения, при помощи которых тело обрабатывается от поясничного отдела до ступней, рекомендуется при болях в пояснице, радикулите. Для массажа применяют два веника, которыми делают размашистые движения в различные стороны.
При болях после физических нагрузок рекомендуют компресс. Это метод, при котором веником захватывается горячий воздух под потолком, после чего резким движением опускается вниз. Сочетать с таким способом можно похлестывание. Движения интенсивные, сильные, веник прижимается на пару секунд к коже, увеличивая эффект процедуры.
Поглаживание и опахивание подходят для малоинтенсивных действий. Они расслабляют, снимают напряжение, повышают настроение.

Порядок процедур:

предварительный массаж используется для разогрева, малоинтенсивный, требующий последующего отдыха в течение минимум 15 минут в комнате отдыха, такой этап исключает стресс для организма;
интенсивное парение с хорошо прогретым веником, используются поглаживания, похлопывания, проводы по телу;
очистка тела при помощи жесткой губки.

Польза использования веника в бане для здоровья зависит от того, насколько правильно его применять. Такие атрибуты подходят не только для массажа, но и для ароматерапии. Листва или травы очищают воздух, насыщают его полезными веществами. Основными правилами для безопасных и расслабляющих процедур являются:

лучшее время посещения парной – утро;
суммарная длительность всех заходов не должна превышать 45 минут;
на пребывание в бане, включая отдых, рекомендуется отводить не больше 2-3 часов;
предварительно на раскаленные камни печи можно маленькими порциями лить воду или настои из целебных трав.

Польза использования банных веников

усиление кровотока, улучшение питания тканей;
профилактика болезней;
устранение болевого синдрома;
вывод токсинов, очистка и восстановление кожи.

Хотите отдохнуть в настоящей русской бане, снять стрессы и усталость? Предлагаем коттедж с сауной на выходные, арендовать который можно на базе Odin House. Это уютные дома, рассчитанные на различное количество человек.
Для бронирования доступны варианты в лесной полосе, домики на берегу или отдельные номера. База отдыха у Казани на Волге также предлагает рыбалку с пирса или лодки, досуг у бассейна или отдых с друзьями в парной. Для бронирования коттеджа или номера звоните по тел. +7(843) 210-45-97.